Courses

Kan jij voelen wat je lijf nodig heeft? Waar je lichaam behoefte aan heeft? Hoe je lijf voelt? Tijdens de yoga begeleidingen van de maand maart leer ik je hoe je meer kan en mag gaan luisteren naar je lichaam. Er zullen dus veel alternatieven worden aangeboden deze maand, zodat je zelf gaat leren kiezen

Januari is vaak een moment voor nieuwe voornemens. Een mooi moment om met yoga te starten! Misschien zijn jouw nieuwe voornemens wel veel meer actie gericht en kan yoga een mooie tegenhanger zijn om meer rust en ruimte in je leven toe te laten. Dat je daardoor een balans creëert tussen actie en ontspanning, tussen

Herken jij de stem van jouw hart? Hoor je wat zij tegen jou zegt? Kan je voelen wat je zou kiezen als je zou kiezen vanuit je hart? Of merk je juist dat je vaak in je hoofd zit en vanuit ratio beslissingen maakt? De transformerende yoga begeleidingen van de maand december geven je de

Het bekkengebied, een stug en vast gebied, is een plek waar veel spanningen worden opgeslagen. Tijdens de online begeleidingen van de maand november gaan we dit gebied in de diepte ontspannen en verzorgen. Door gebruik te maken van deep release oefeningen waarbij je vanuit zachte beweging tot de kern komt.   Heb jij last van

Alles is constant in beweging, zo ook jouw lichaam. Het in balans blijven is absoluut niet makkelijk. Want ook balans is constant in beweging, je bent constant aan het bijsturen, aan het balanceren. Uit balans raken gebeurt, dat is onderdeel van het leven. Net zoals in balans zijn onderdeel van je leven is. Yoga vraagt