Onze zwangerschapsyoga docent

Larissa Brink

Toen ik zwanger werd van Jeppe ben ik mezelf helemaal aan het inlezen over de zwangerschap, de geboorte en het bewustzijnsniveau van baby’s in de baarmoeder.

Ik werd hier zo door geraakt dat ik merkte dat ik hier meer over wilde leren. Inmiddels was ik al ruim 8 jaar yogadocent en voelde ik dat ik een shift mocht gaan maken van de “normale” yogalessen naar zwangerschapsyoga lessen. De vrouw en waar zij toe in staat is vind ik zo ontzettend mooi en bijzonder, ik wist gewoon dat ik me daar verder op wilde richten.

De yogalessen die ik tot dusver gaf (en nog steeds geef) zijn gericht op het bekkengebied en de wervelkolom. De stijl is Supreme Release Yoga, wat niet zo bekend is in Nederland. Maar het gaat met name over het diep van binnen leren loslaten. Dit sluit super mooi aan bij de zwangerschapsyoga lessen want bij de geboorte gaat het natuurlijk helemaal over loslaten.

Na een jaar mezelf meer verdiept te hebben en veel meer geleerd over het moederschap zelf, vroeg Anne of ik de zwangerschaps yogalessen zou willen geven. Ik voelde dat dit precies was wat ik wilde doen. Mijn beslissing was snel genomen en toen Anne vroeg of ik MaPaKi zou willen overnemen voelde ik alleen maar een dikke JA!

We zitten samen nu middenin de overgang van het overnemen van taken en daarnaast leid Anne mij intern op. Echt een cadeau om dit samen met Anne te mogen doen! Gelukkig blijft Anne dan ook op de maandagavond les geven. Zo kunnen we samen blijven leren van elkaar en samen overleggen.

Mijn passie voor zwangerschap, geboorte, bewustzijn en moederschap gaat verder dan de zwangerschapsyoga. Het toekomstige plan is dan ook dat er meer aangeboden gaat worden voor jou als toekomstige mamma en kersverse mamma. Zo organiseer ik bijvoorbeeld nu al ruim een jaar, samen met Rosie de Haas, moedercirkels. Waarin je als moeder kan verbinden met jezelf, met andere moeders, even alles los kan laten en je je gedragen voelt door de groep.
Daarnaast breidt MaPaKi zich uit naar Castricum.

Heel graag zie ik je op de mat bij MaPaKi of elders. Vind mij ook op in-het-nu.nl

Onze zwangerschapsyoga docent

Saskia Keijzer

Ooit was ik zwanger; een belangrijke tijd in m’n leven. Zwanger zijn was een droom die uit kwam. De werkelijkheid was natuurlijk niet alleen maar positief, maar ik voelde mij super vrouwelijk, bevoorrecht en blij. Al gauw werd alles dat ik deed door de zwangerschap beïnvloed; voeding, slapen, sport, werk , uitgaan, afspreken met vrienden en familie. Alles werd een klein beetje anders, ik hield vrijwel continue rekening met het groeiende kindje in m’n buik. In deze periode had ik graag willen weten wat ik nu weet. Voor deze zwangerschapscursus dook ik in alles dat te maken heeft met een vrouwen lichaam in verwachting. Wat een kennis en ervaring is er met veel verschillende gezichtspunten. En wat is er veel dat een zwangere vrouw zou moeten weten over de zwangerschap, de bevalling en de periode daarna. Ik heb uiteindelijk drie keer een prachtig baby’tje gekregen.

Recent heb ik enorm veel nieuwe nuttige informatie bijgeleerd. Die informatie in combinatie met met mijn ervaringen, zou ik graag met je delen.Alles dat te maken heeft met anatomie heeft mijn interesse. Ik heb veel opleidingen, waarvan sommige wel en andere niet, verbonden met yoga, gevolgd.

Ik wilde graag yogales geven met goede kennis van het menselijk lichaam, voor kinderen, ouderen en alle leeftijden daar tussenin. Pilates, Restorative Yoga, Alignment yoga, Astangha, Relax Flow, Yin Yoga, Dynamique Aging Yoga, Kinder Yoga, Yoga voor jongeren op een middelbare school. Voor al deze vormen van yoga deed ik diverse opleidingen.

Al die informatie verwerkte ik in m’n eigen practice. Ontspanning, beweging, flexibiliteit, ademen, balans en kracht; al deze aspecten krijgen aandacht tijdens m’n lessen. Altijd met vriendelijke aandacht met ruimte om te leren, altijd intuïtief en met humor.

Voor mij is zwangerschapsyoga geven een nieuw hoofdstuk. Leuk om je te ontmoeten tijdens deze, voor jou, (je partner) en je kindje, bijzondere periode.

Vanaf januari 2026 gaat Saskia ook les geven voor MaPaKi

Onze zwangerschapsmasseuse en meer

Merel Smit

Hi! Mijn naam is Merel, 35 jaar, en ik woon in het mooie Heemskerk samen met mijn vriend en twee kinderen. Ik ben een open-minded maar nuchter persoon. Mijn interesse voor alles omtrent zwangerschap begon toen ik zwanger was van mijn dochter. Ik ervaarde na de bevalling geen roze wolk en begon mij verder te verdiepen in de kraamperiode. Hierdoor ontdekte ik hoe belangrijk het is dat moeders de juiste ondersteuning en zorg krijgen tijdens deze bijzondere, maar soms uitdagende tijd.

Ik bied de volgende behandelingen aan tijdens de zwangerschap:

Zwangerschapsmassage
Moxa therapie bij stuitligging

Zwangerschapsmassage is niet alleen een manier om je lichaam te ontspannen en verlichten maar ook een kans om even stil te staan en contact te maken met jezelf en je baby.

Mijn missie is om jou een zorgeloze en koesterende zwangerschap en kraamperiode te bieden. Ik geloof dat als er goed voor de moeder wordt gezorgd, de moeder goed voor de baby kan zorgen. Daarom is het mijn doel om je via zwangerschapsmassage en postpartum behandelingen de ondersteuning te bieden die je nodig hebt.

Don’t hold the baby, hold the mama.

Mijn postpartumbehandelingen zijn erop gericht om jouw herstelproces te bevorderen en je te helpen je fysiek en emotioneel weer in balans te brengen.

Ik bied de volgende postpartumbehandelingen aan: